Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 339,86g.
Frühstück: Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Mermelada, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Lomo de Cerdo, Ternera, Papa Cocida, Judías Verdes. Abendessen: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Tomate Frito, Salchicha o Hot Dog. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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