Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 156,30g | Kohlh: 236,03g.
Frühstück: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Курага, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречневая Каша, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Abendessen: Круассан, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Гранат. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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