Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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47,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Garelick Farms 1% Lowfat Milk, Benefiber Fiber Supplement. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 100% Multi-Grain Bakery Bread, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Vega Protein Smoothie Viva Vanilla, White Grapes. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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