Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
|
90 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 31,98g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: 6 Соток Кукуруза, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Abendessen: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Nestle Фитнес Батончик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковая Икра, Чеснок, Капуста, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santa666's Gewichtsverlauf
|