nevelena's Notizen, 01 Nov 16

Je commence la remise en forme aujourd'hui! Enfin ce jour est arrivé, j'étais impatiente de commencer.

70,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: 100%.

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977 kcal

Fett: 25,72g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 118,88g.   Frühstück: Lactel Lait de Chèvre, Auchan Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: gateau à l'ananas, Concombre (Pelé), Jambon, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Pomme de Terre (Chair et Peau), Pain Complet, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Mayonnaise Ordinaire, Auchan Crème Fraîche Légère, bortchtch. Abendessen: Champignons, Poivrons Verts, Florette Laitue Iceberg, Huile de Tournesol, Vin de Table Rouge, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. mehr...

1834 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...