Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 347,27g.
Frühstück: Tim Hortons Mini Whole Wheat Bun, White Bread, Bananas, White Bread. Mittagessen: Tim Hortons Chili (Regular), Chocolate Chip Muffin, Fried Egg, Sunrise Firm Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Tim Hortons Butter Portion, Peanut Butter, Shrimp Tempura, White Bread. Snacks/Sonstiges: Eating Right Spicy Thai Noodle Soup, Activia Vanilla Yogurt, White Bread, Tim Hortons Butter Portion, Lay's BBQ Chips, Crackers, Oreo Thins, Oreo Thins, Gala Apples, Almonds. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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