Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
|
63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 64,42g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Abendessen: Tavuklu Piriç Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Süt, Pınar Doğal Yoğurt, Elma. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
pedometre ile yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
|