Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Mittagessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht), Kaiserhof Faschiertes Gemischt. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Espresso Nero. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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india66w's Gewichtsverlauf
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