Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Abendessen: Bleekselderij, Jumbo Dressing Yoghurt, AH Groene Olijven met Knoflook, Rode Uien, Tonijn in Water (uit Blik), Appel, Macaroni. Snacks/Sonstiges: EMTÉ Bokkenpootjes, Jumbo Kipnuggets, Venco Zwart Witjes, Jumbo Cola. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Trieske1977's Gewichtsverlauf
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