Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 115,23g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя. Mittagessen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Хурма, Фундук, Бабкины Семечки Семечки, Хурма. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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