Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 6,65g.
Frühstück: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sweet Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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