Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 57,26g.
Frühstück: Scrambled Egg, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Plain Wheat Germ, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Souper Salad Garbanzo Beans, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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