Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Ocean's Crabmeat, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Abendessen: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Jane's Haddock, Compliments Yellow & Green Beans, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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