Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
|
61,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 82,17g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 248,74g.
Frühstück: Carrefour Pan Tostado, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa Barbacoa, Bimbo Pan Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Abendessen: Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Alcachofas Cocidas (Frescas), Patatas Fritas, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Blanco, Entrecot, Croquetas de Jamón. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|