Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2010
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75,0 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 217,59g.
Frühstück: sugar, Coffee, oatmeal, brown sugar. Mittagessen: Sun Chips, sugar, Coffee, tomatoes, lettuce, white bread. Abendessen: Brown Rice. Snacks/Sonstiges: 10" Original Crust Pizza - Garden Fresh. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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