Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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107,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 104,98g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Mittagessen: Tortellini mit Käsefüllung. Abendessen: Kohlrabi, Milbona Schafskäse Light, REWE Blattspinat. mehr...
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4060 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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