Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 20,92g.
Frühstück: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Steak, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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deedeerun's Gewichtsverlauf
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