Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 132,05g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 68,05g.
Frühstück: Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터, 필라델피아 크림치즈, 덴마크 플레인 요거트, 호두, 아몬드가루, 당근, 브리 치즈. Mittagessen: 영양제 토탈 영양제. Abendessen: 토마토, 문어숙회, 새우 튀김, 야채 튀김, 브리 치즈, 버터, 아마씨, 말린 크랜베리, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 무화과, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아로니아, 아몬드, Deliziosa 부라타치즈. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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