Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 295,30g.
Frühstück: Chiquita Banane, Vom Land Waldhonig, Müller Kalinka Kefir, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Mittagessen: Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Abendessen: Chiquita Banane, Dinkelvollkornbrot, Basilikum, Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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