Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: Metzgerfrisch Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Mangold, Spaghetti. Abendessen: Weißer Tafelwein, Tomaten, Mozzarella, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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