Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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106,3 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 220,01g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great Value Vegetable Medley, Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Smithfield Black Forest Ham. Abendessen: Honey, Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets, Kroger Cocktail Sauce, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Kroger Extra Crispy Crinkle Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Oak Farms Vitamin D Milk, Nestle Kit Kat (Fun Size), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Oak Farms Vitamin D Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kroger Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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