Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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130,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 184,00g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, mama francesca parmesan, Byrne Dairy Half & Half, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Trail's Best Bacon Jerky, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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