Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Gluten Free Flour, Natural Wheat Bran, Steel Cut Oats, Honey, Wheat Germ, Baking Soda, Olive Oil, Salt, Whole Wheat Flour, 1% Fat Buttermilk, Pineapple Chunks, Frozen Blueberries, Gluten Free Flour, Large Eggs, Honey, Baking Soda, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Vanilla Extract, Cinnamon, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Sunflower Oil, Ocean's Smoked Oysters, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Abendessen: Sweet Red Peppers, Compliments Broccoli Florets, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Mushrooms, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, True Almond Unsweetened, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions. Snacks/Sonstiges: Club Soda, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Cinnamon, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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