Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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47,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 273,26g.
Frühstück: Benefiber Fiber Supplement, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Abendessen: Port Wine, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Coconut, Winchell's Donut Holes with Coconut Topping, Papaya, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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