Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
|
54,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 34,38g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 199,73g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный. Mittagessen: Овсяные Панкейки, Сушеный Инжир, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Мидии, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Томатный Сок, Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Желтое, Овсяные Панкейки, Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|