Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 53,19g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 55,45g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Milfina Cottage Cheese Natur. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Riffel Chips Salted, Hofer Toastbrot. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
india66w's Gewichtsverlauf
|