Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: SPAR Paolo's Pizza Salami. Abendessen: Ölz Marmorkuchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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