Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Салат Витаминный, Рис Вареный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Поронайское Молоко Молоко, Tere Творог с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Кешью, Миндаль. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 2 Minuten, Hula Hoop - 22 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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margopinion's Gewichtsverlauf
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