Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 96,12g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 236,18g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб. Abendessen: Coca-Cola Кола, Салат с Крабовыми Палочками, Говядина Отварная, Рис Вареный. mehr...
|
|
3078 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|