Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 13,31g.
Frühstück: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Perdigão Peito de Peru Defumado, Chá (Infusão). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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