Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 341,50g.
Mittagessen: Nissin Chow Mein Teriyaki Beef Flavor, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. Snacks/Sonstiges: Hershey's Mint Miniatures, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Double Dave's Pepperoni Roll, Toasted Garlic Bread, Mountain Dew KickStart Limeade. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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