Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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108 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 49,12g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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