Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2010
|
77,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 53,43g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: quaker delights, Tangerines (Mandarin Oranges), large coffee. Mittagessen: quaker delights, salad dressing, carrots, raw broccoli. Abendessen: dole country garden salad, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper. Snacks/Sonstiges: Aero Chocolate Bar. mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|