Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
|
66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 172,34g | Kohlh: 77,23g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: Weißes Mehl, Ei, Alpenhof Schweineschnitzel, Suppenwürfel, Rote Zwiebeln, Zucchini, Möhren. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Rupp Toastkäse Light, Hofer Toastschinken, Hofer Toastbrot, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
india66w's Gewichtsverlauf
|