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Lanzallamas a la grasa ayer.
Resultado: -1,5kg. Animal.
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 124,08g | Kohlh: 367,16g.
Frühstück: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Manzana, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Granix Copos de Maiz. Mittagessen: Aceite de Girasol, Molinos Ala Arroz Integral, Queso Parmesano (Rallado), Milanesa de Ternera. Abendessen: Arroz Blanco, Milanesa Napolitana. Snacks/Sonstiges: Arcor Cereal Mix Yogurth Frutilla, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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