Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2267 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 418,81g.
Frühstück: Queijo Minas, Banana Nanica, Mamão Papaia, Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Pão Francês. Mittagessen: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Maçãs Fuji, Pêssegos. Abendessen: Viva Vida Tomate Grape, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Naturale Suco de Laranja, Melão Amarelo, Carne, Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Mamão Papaia, Banana Nanica. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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