Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 75,67g.
Frühstück: Фитнесс Сыр, Яйцо Всмятку, Льняное Масло. Mittagessen: Щи с Говядиной, Рис Вареный, Котлеты Свино-Говяжьи Запеченные. Abendessen: Салат из Помидоров, Огурцов, Листьев Салата с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Яблоко, Банан. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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margopinion's Gewichtsverlauf
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