Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 94,99g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 254,96g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Canna, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Vivi Wellness Bevanda di Riso, Caffè (Espresso), Tè Verde, Galbusera Biscotti Integrali. Mittagessen: Olive Verdi Farcite, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Caco Mela, Couscous (Cotto). Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Pizza Bianca, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Mela, Plasmon Omogeneizzato 4 Frutti. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pablo1973's Gewichtsverlauf
|