Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 21,73g | Kohlh: 41,16g.
Frühstück: 앵커 무염버터, 필라델피아 크림치즈, 덴마크 플레인 요거트, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스. Mittagessen: 영양제 토탈 영양제. Abendessen: 앵커 무염버터, 일동후디스 카카오닙스, 아이허브 기버터, 애호박, 말린 크랜베리, 호두, 혼합 샐러드 채소, 프리고 리코타치즈, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아로니아, 아몬드. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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