Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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108 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4055 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 195,94g | Kohlh: 183,08g.
Frühstück: Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Окей Капуста Квашеная, Геркулес Хлеб Зерновой, Штурвал Сайра в Масле. Mittagessen: Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Abendessen: Сельдерей, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, АТБ Скумбрия Соленая, Борщ. Snacks/Sonstiges: Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Творог 5,5%, Апельсин, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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