Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 16,54g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Тушеные Овощи, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Жареное Яйцо. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Mountainbike - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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