Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Almond Milk, Kale, Vega Protein & Greens Vanilla, Safeway Frozen Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Kraft Crunchy Peanut Butter, Oatmeal. Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sunrise Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Almond Milk, Oatmeal. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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