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muito feliz hoje comecei a apertar as roupas...
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 48,03g.
Frühstück: Bolo Caneca, Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Café (Infusão), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Abendessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Charque, Maionese, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lidy2016's Gewichtsverlauf
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