Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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108 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Käsespätzle. Abendessen: Edeka Tatar. mehr...
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4001 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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