Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 123,27g.
Frühstück: Киндер Сюрприз, Кофе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша. Mittagessen: Хлебец, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Abendessen: Пшеничная Каша, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Белая Дача Капуста с Морковью. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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DarsiShad's Gewichtsverlauf
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