Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3424 kcal
|
Fett: 164,64g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 384,96g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Макароны по Флотски, Ряба Майонез Провансаль, Яблоко. Mittagessen: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Хлеб. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Кефир 1%, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
3048 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|