bobkova-tanya's Notizen, 11 Nov 16

молодец я молодец!)))
106,9 kg Bisher verloren: 36,5 kg.    Still to go: 16,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2016:
1178 kcal Fett: 27,42g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 138,54g.   Frühstück: Творог Kohupiim, Зефир, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Белый Хлеб, Яйцо, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Желе Вишневое, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Желе Вишневое, Шоколадные Вафли, Schneekoppe Клубничное Варенье. mehr...
4400 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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bobkova-tanya's Gewichtsverlauf


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