Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Российская Корона Макароны По-Флотски. Abendessen: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Кофе. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yliaprinc's Gewichtsverlauf
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