Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 95,84g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: Weißes Mehl, SPAR Gemüsemais, Brühwürfel, Paprikapulver, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Balla Stixx, Gouda oder Edamer, Hofer Toastschinken, Hofer Toastbrot, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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