Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chickenburger. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Kellogg's Knusper Müsli mit Früchten, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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